成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

夏天女人吃什么可以減肥

作者:1芳菲  時間:2014-07-15 13:06:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、綠豆芽

水分含量多,熱量極少,不易形成脂肪,同時還有利尿的功能。

2、紫菜

纖維含量高,脂肪含量低,易產(chǎn)生飽腹感,還有清熱利尿的功能。

3、海帶

含大量纖維和無機(jī)元素(特別是鉀的含量十分豐富),有通便和利尿的功能。

4、冬瓜

夏季女性吃什么好呢?有利尿之功效,能排出水分,減輕體重。如經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類,防止其轉(zhuǎn)化為脂肪。此外,冬瓜富含維生素,且含熱量較低。

5、黃瓜

內(nèi)含內(nèi)醇二酸,可抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪,黃瓜還含有豐富的纖維素,能加強(qiáng)胃腸蠕動,通暢大便,且熱量含量也較低。

6、絲瓜

絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢,且含熱量也很低。此外,絲瓜還含豐富的維生素b1、b2、a、c和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

7、白蘿卜

含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝,防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進(jìn)排便的作用

8、蘋果

含有果膠質(zhì),這是一種可溶性纖維質(zhì),有助于降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維,能吸收大量的水份,減慢人體對糖的吸收,同時它還能刺激腸道蠕動,促進(jìn)排便。

9、韭菜

含纖維豐富,能暢通大便,把腸道中過多的蛋白質(zhì)、脂肪排出體外,防止脂肪在體內(nèi)的堆積。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

禹州市| 隆安县| 聂拉木县| 临清市| 渝北区| 静乐县| 西平县| 北流市| 鄂温| 遂川县| 哈尔滨市| 新安县| 梅河口市| 广丰县| 新宾| 两当县| 三原县| 武功县| 关岭| 格尔木市| 莒南县| 广河县| 咸阳市| 五常市| 红桥区| 府谷县| 来宾市| 南华县| 兴山县| 道孚县| 梧州市| 射洪县| 青冈县| 高雄市| 漠河县| 双城市| 绵阳市| 克山县| 盐边县| 苗栗县| 唐海县|