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春季抗過(guò)敏皮膚大作戰(zhàn)

作者：夏天時(shí)間：2014-04-10 09:38:11 來(lái)源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

春天是生機(jī)勃勃的象征，繁花似錦卻會(huì)給人們帶來(lái)過(guò)敏問(wèn)題。春風(fēng)一吹，花粉便四處飛散，讓飽受花粉過(guò)敏困擾的人們煩不勝煩。多喝幾種日常飲料能讓人不受花粉過(guò)敏困擾，享受一個(gè)美好春季!

一、綠茶：我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉癥的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過(guò)敏反應(yīng)的組胺的作用。二、蕎麥茶：蕎麥實(shí)際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過(guò)度分泌進(jìn)而預(yù)防過(guò)敏的作用。但是對(duì)蕎麥本身就過(guò)敏的人群不宜飲用蕎麥茶。三、酸奶飲料：酸奶中含有的乳酸菌具有減輕花粉癥狀的效果。尤其是加入了雙尾菌的酸奶產(chǎn)品，在對(duì)人體實(shí)驗(yàn)中也被證實(shí)能改善和減輕過(guò)敏癥狀，眼部、鼻部過(guò)敏癥狀的緩解最為明顯。四、檸檬汁：檸檬中含有的維生素C能夠抑制過(guò)敏反應(yīng)。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過(guò)敏的效果，但據(jù)稱檸檬皮的抗過(guò)敏效果更佳顯著。喝的時(shí)候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗過(guò)敏，還能夠讓您一嘗美味。五、甜茶：甜茶自幾年前被發(fā)現(xiàn)對(duì)抵抗花粉癥有效以后就一直人氣不減。甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過(guò)敏的癥狀。但需要注意的是，甜茶有許多種類，能夠改善過(guò)敏癥狀的只有屬于薔薇科覆盆子屬的“甜葉懸鉤子”，其他的甜茶并不具有改善過(guò)敏癥狀的功能，消費(fèi)者們?cè)谫?gòu)買的時(shí)候也應(yīng)當(dāng)注意哦!六、薄荷茶：薄荷中含有具抗過(guò)敏作用的薄荷多酚，每天堅(jiān)持飲用可以改善因過(guò)敏出現(xiàn)的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的癥狀。在香薰行業(yè)中，也常常使用薄荷制成的精油來(lái)緩解因花粉過(guò)敏造成的不快癥狀。七、紅牡丹茶：在紅牡丹茶中，含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過(guò)敏癥狀的效果。八、綠色果汁：綠色的果汁沒(méi)有直接緩解花粉過(guò)敏癥狀的效果?；ǚ圻^(guò)敏癥狀發(fā)生的根本原因是人體免疫系統(tǒng)的紊亂，綠色的果汁能夠讓人體補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)，通過(guò)日常飲食讓人體保持強(qiáng)大的免疫功能，不致輕易出現(xiàn)花粉過(guò)敏及惡化。

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