我的皮膚從小就暗黃無光，中藥調(diào)理皮膚暗黃的方法是什么啊，我長大后就特別的愛美，每天上班或者外出都要用增白的化妝品來遮擋住原來的膚色，要是不化妝，都不好意思外出，時間長了臉上的皮膚不僅沒有變白，反而變的粗糙和更加的暗黃，閨蜜告訴我可以試試中藥調(diào)理一下，有好多朋友都在吃中藥調(diào)理，就像我這樣皮膚暗黃吃什么中藥可以調(diào)理啊。

皮膚黃發(fā)黑，在飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，特別是小黃瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的維生素C能幫助黑色素還原，也能預(yù)防黑斑、雀斑產(chǎn)生，使肌膚更有光澤，煥發(fā)健康光彩。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因?yàn)檫@些食物所含的銅或鋅會使皮膚發(fā)黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照后產(chǎn)生黑斑。多吃番茄是很好的選擇，用番茄來美白，長期吃能補(bǔ)充足夠的維生素C，以及由內(nèi)而外的美白肌膚，還能抗衰老。

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光;脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能量便受影響。皮膚發(fā)黃、長斑便隨之而來;古醫(yī)學(xué)講“腎主黑色”意思是指腎虛便會引起膚色發(fā)黑、黃。因而，你應(yīng)經(jīng)診斷后根據(jù)自身病因?qū)ΠY下藥，調(diào)理內(nèi)分泌，這才是改善皮膚的關(guān)鍵。

睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養(yǎng)品，睡覺前喝還能促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提升，讓你睡個真正的美容覺。

定期去角質(zhì)，角質(zhì)層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護(hù)膚產(chǎn)品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質(zhì)。

看過我上面介紹的有關(guān)中藥調(diào)理皮膚暗黃的方法的內(nèi)容，一些同樣皮膚暗黃的朋友知道自己要怎么做了吧。我們要從根本上調(diào)理皮膚暗黃的毛病，但是中藥調(diào)理需要長時間，不可能一兩次就會有結(jié)果的，只要想擁有光亮的皮膚和美麗的容顏，大家就要堅(jiān)持下去。