鄭多燕健身舞，就是她自己研發(fā)的一種塑身運(yùn)動(dòng)“FIGUREROBICS”。她采用循環(huán)訓(xùn)練的方式，以肌肉訓(xùn)練兼具有氧的獨(dú)特運(yùn)動(dòng)，再配合輕快音樂(lè)進(jìn)行約三十分鐘的塑身減重訓(xùn)練。因?yàn)槠淠軌蛸x予身體適當(dāng)?shù)呢?fù)擔(dān)展現(xiàn)強(qiáng)效，所以被稱(chēng)為魔法運(yùn)動(dòng)。
鄭多燕減肥操中文版全套減肥操-啞鈴操
作者：張洲瑜 時(shí)間：2013-12-28 11:10:14 來(lái)源：
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