
香蕉
很多人認(rèn)為香蕉能促進胃腸蠕動,也能讓人產(chǎn)生飽腹感,因此會通過空腹吃來減肥,但是香蕉如果空腹吃的話就會使得造成腸胃的提前工作,空腹時腸胃中基本上沒有可以消化的食物,如果空腹吃香蕉就會加速腸胃的蠕動,促進血液的循環(huán),增加心臟負(fù)荷,是很容易導(dǎo)致心肌梗塞的。

山楂
山楂內(nèi)含有大量的有機酸、枸櫞酸、果酸、山楂酸等,如果胃里面是空的,會使胃酸突然增多,對胃黏膜造成強刺激,造成胃脹,泛酸,而且在空腹時食用還會增強饑餓感,如果有胃痛的人還會加重疼痛。

菠蘿
菠蘿是很多人喜愛的說過之一,但其酸味強勁且具有涼身的作用,因此并非時時刻刻都適合吃。菠蘿中含草酸,強酵素,空腹吃會傷胃,在吃完飯后吃,才能讓它發(fā)揮對人體有益的功效。

黑棗
黑棗是具有一定的瘦身效果的,但是黑棗也是不適合空著肚子吃哦!黑棗里面含有大量果膠和鞣酸,這些成分會與胃酸結(jié)合,經(jīng)過化學(xué)作用將會在胃內(nèi)結(jié)成硬塊,這里也提醒大家,過多食用棗子是會引起胃酸過多和腹脹的。
