對(duì)著電腦的時(shí)候大約每隔半個(gè)小時(shí)就應(yīng)該休息一下，比如說讓眼睛適當(dāng)?shù)姆潘?，看一看遠(yuǎn)處的東西，這樣對(duì)眼睛來講也是一種調(diào)節(jié)，而且不利于眼睛出現(xiàn)其他的問題。
如果當(dāng)你感覺自己的眼睛比較疼痛的時(shí)候，或者是說比較沒有精神的時(shí)候，你可以讓自己的眼睛處于外界的空氣下，然后用手捂著自己的眼睛，慢慢的深呼吸，讓眼睛處于一種黑暗的狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)，兩三分鐘的時(shí)間，就可以放開，這樣能夠舒緩肩部的壓力。
眨眼也是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的活動(dòng)，特別是對(duì)于那些從事著電腦活動(dòng)頻率比較高的人群來講，當(dāng)你的眼睛變得特別干澀，這個(gè)時(shí)候，眨眼就可以讓氧氣不斷的滋潤你的眼睛，使眼睛的視線變得清晰很多。
現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多不同的眼鏡，這些眼鏡當(dāng)中有一種眼鏡是專門應(yīng)對(duì)電腦人群兒發(fā)明的，這種眼鏡就叫做電腦眼鏡，電腦眼鏡相對(duì)于其他眼鏡進(jìn)來講能更好的減輕電腦帶給人體的眼睛輻射，換句話說，佩戴這種眼鏡的話，要比佩戴其他的眼鏡輻射低很多，同時(shí)也能夠給人眼睛一個(gè)良好的生存空間。
電腦的光源不斷，所以所產(chǎn)生的顏色光源也不斷當(dāng)然，有專家研究發(fā)現(xiàn)，夜晚的時(shí)候最好還是不要用藍(lán)色的光源，因?yàn)樗{(lán)色的光源不斷對(duì)眼睛發(fā)出輻射，尤其是在黑暗狀態(tài)下，這種波段往往會(huì)引發(fā)人體出現(xiàn)其他的癥狀，比如說糖尿病，或者是肥胖病等，這些疾病不利于身體健康。
