我們都知道人在不同的器官當(dāng)中有很多不同的穴位，每個(gè)穴位的功效都是不同的，這些穴位如果大家不注意的話，稍微進(jìn)行按壓，就會產(chǎn)生不同的作用，所以，生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)卣莆昭ㄎ坏淖饔脤ξ覀儊碇v非常重要，在夏季，這樣一個(gè)炎熱的季節(jié)，有很多人想要緩解它本身的炎熱，但是又不想通過其自身的一些藥物去治療，想通過中醫(yī)的方式來解決，那么只能通過穴位，人體有很多自帶的穴位可以去除夏季當(dāng)中的火氣，但是大家一定要掌握好力度，同時(shí)要知道這些穴位都在身體的哪些地方。

太沖穴

太沖穴位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此按摩此穴對肝火興旺帶來的上火癥狀效果非常好。假如把手放在太沖穴上，稍用力就會感到非常痛，說明肝火比較盛，那更要多按摩這個(gè)穴位。

具體做法：在推拿太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。假如有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí)，可以多按內(nèi)庭穴。

具體做法：內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，天天早晚用大拇指按揉100次即可。

合谷穴

合谷穴最好找了，就是我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)。假如你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干，或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒，就可以按合谷穴來消消火。

具體做法：由于這個(gè)穴位推拿起來也較便利，因此沒有固定的次數(shù)，有空的時(shí)候按一按就可以了。

每個(gè)穴位在進(jìn)行按壓的過程當(dāng)中，都要注意，要采取正確的方法，同時(shí)，一定要掌握力度，因?yàn)椴煌难ㄎ粚τ谌梭w來講功效不同，所以你的按壓力度一定要輕，對于初次開始找穴位的人，可以在中醫(yī)的建議之下來進(jìn)行穴位的尋找，當(dāng)然也可以購買一張穴位圖，找穴位并不是一件小事，大家一定要注意方法和方式，嚴(yán)格按照以上的一些做法來執(zhí)行，不要對學(xué)穴位做任何其他的事情，因?yàn)楹苡锌赡軙l(fā)一些不良的反應(yīng)，所以大家還是要小心為好。