現(xiàn)在放眼望去，在一個(gè)班的學(xué)生中有幾個(gè)不戴眼鏡？越來(lái)越多的孩子淪為眼鏡一族，而且年齡越來(lái)越小。走在街上，甚至可以看到有六七歲的小孩就戴上了眼鏡。家長(zhǎng)老師都很急，眼睛可是心靈的窗戶，想盡各種辦法，調(diào)坐姿，寫字姿勢(shì)，限制玩電腦看電視等。結(jié)果效果不佳，還會(huì)導(dǎo)致孩子厭煩，反其道而為。所以下面小編給大家介紹一種不用那么麻煩就能保護(hù)我們心靈的窗戶最簡(jiǎn)單的吃胡蘿卜護(hù)眼睛的好方法，下面一起來(lái)看下。

胡蘿卜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素，對(duì)眼睛很有好處。還沒(méi)近視的小孩可以通過(guò)吃胡蘿卜來(lái)起到食療方面的預(yù)防，近視了朋友可以多吃胡蘿卜來(lái)防止近視度的加深。但是，很多人不管是小孩還是大人，都不怎么喜歡胡蘿卜。這里有些小妙招幫助大家。

喜歡喝飲料的朋友可以把胡蘿卜榨成胡蘿卜汁當(dāng)飲料喝。榨成汁后更容易被吸收。每天可以一杯就好，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)起些作用了。要是覺(jué)得榨成汁還是不敢喝的朋友也可以換一種方法，例如做成胡蘿卜炒肉。把胡蘿卜切成丁（怕的話可以盡量?。糜挽猿?，火不能太大，直到能夠看到鍋中的油變成橙色的。然后再放入切好的肉絲混合炒，加上自己喜歡的調(diào)料，用肉和調(diào)料的味道蓋住胡蘿卜的味道。如果你覺(jué)得好吃，不僅可以保護(hù)眼睛，還有助于增加食欲。

要是有朋友因?yàn)榻晢?wèn)題感到困擾的，可以仔細(xì)看看以上內(nèi)容，嘗試一下此方法治療。食療的副作用相對(duì)而言微乎其微，而且又簡(jiǎn)單易操作，還好吃能促進(jìn)食欲，有利于身體健康。希望看完以上內(nèi)容能對(duì)大家有幫助。