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五種牛奶的吃法,你知道哪一個(gè)

作者:gushuxia  時(shí)間:2014-12-09 11:43:53  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物,可以說現(xiàn)在牛奶已經(jīng)成為每個(gè)年齡層的最愛。下面介紹五種牛奶的新吃法,不僅能夠增加口感,同時(shí)會(huì)使人體吸入更多的營(yíng)養(yǎng)。

1.香蕉牛奶。這種搭配的用料非常簡(jiǎn)單,取香蕉一根,牛奶300毫升左右,同時(shí)可以取少量的檸檬汁。和用料相同,做法也很簡(jiǎn)單,首先把香蕉切成小塊放入杯中,再將杯中倒入牛奶,均勻攪拌一分鐘左右即可飲用。

2.黑芝麻核桃牛奶。這種搭配的用料主要有

純牛奶、核桃、黑芝麻,根據(jù)喜好可以放入適量的糖。這種做法的過程主要分為四步

3.牛奶冰紅茶。這種搭配需要一包紅茶茶包,一杯純牛奶和一些白砂糖。首先,要用開水沖泡紅茶茶包,之后把茶水放涼,再倒入小冰塊模具,放入冰箱;然后,把白砂糖放入牛奶中,要長(zhǎng)時(shí)間攪拌,因?yàn)榘咨疤遣灰兹诨?;最后把存放在冰箱中的紅茶冰塊放入牛奶中即可飲用。

4.玫瑰奶茶。玫瑰奶茶的制作需要一杯牛奶,一包紅茶,少量蜂蜜和干玫瑰。材料準(zhǔn)備好后,就可以開始了

首先,將干玫瑰放入開水鍋中,2分鐘之后,再放入紅茶茶包,再過2分鐘左右即可,但要把茶包取出;再次,在鍋中加入牛奶,鍋開后,待奶茶到低溫的時(shí)候,最后放入少量蜂蜜。

5.牛奶脆谷樂。這種做法是比較簡(jiǎn)單的一種,只需要一杯牛奶和雀巢脆谷樂。在制作的過程中,只需要把脆谷樂直接倒入牛奶中即可飲用。

以上五種是牛奶的新吃法,希望大家可以嘗試一下。

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