維生素c不是維生素c這一點(diǎn)需要明確，維生素不是人體所必須的，但是對人體的補(bǔ)助是很好的，有些人需要有些人不需要。而維生素c是人體所必須的，基本上所有人都需要補(bǔ)充維生素c，在我們平時(shí)的飲食中，很多事物都富含維生素c，比如蔬菜水果等，維生素c一般都是經(jīng)過加工后的一些食物，因此維生素c和維生素c一定要區(qū)分，兩者根本就是不一定的，沒有任何的聯(lián)系。