維生素C的水果有很多種，比如桃類的水果、柑橘類的水果、棗類的水果等，需要根據(jù)自己的情況來(lái)使用。
1、桃類的水果蟠桃，獼猴桃等這些投資當(dāng)中維生素C的含量非常豐富。
2、柑橘類的水果檸檬，橙子，橘子等，這些柑橘類的水果中維生素C的含量也是很豐富的。
3、棗類的水果紅棗，青棗，酸棗等棗類含有非常豐富的維生素C。
除此之外，富含維生素C的水果還有很多，比如蘋果，石榴，梨等，多食用維生素C能促進(jìn)鐵的吸收、預(yù)防癌癥。
維生素c的水果有哪一些呢
作者：zhang6 時(shí)間：2019-06-28 09:06:02 來(lái)源：
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