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睡眠不足對身體有什么影響?

關(guān)鍵詞:睡眠睡眠不足影響

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這種情況,相信大部分的年輕人都會有,上學(xué)時候晚睡,愛在晚上活動,久而久之養(yǎng)成了休息晚的習(xí)慣,及時早點躺在床上,但是也沒有睡意,還是要習(xí)慣性的等到十一點,十二點,自己養(yǎng)成的生物鐘到了,才能睡覺。但是睡眠不足,會使人容易乏力,第二天會感覺渾身無力,好像病了一樣,嚴(yán)重影響第二天的工作和學(xué)習(xí)。長久的這樣下去,身體就會亮紅燈,身體的各個器官,因為得不到很好的休息,也會發(fā)生改變。

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