1、長時間坐著，長久坐著會導致大腿肌肉松弛，脂肪堆積。2、愛吃甜食，大量食用高熱量，油炸食物，又不常去運動，導致糖類轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在下半身。3、運動不足或是不合理。越來越多的人喜歡宅在家中，特別是食用高熱量食物，因此會導致脂肪堆積，同時如果只注重鍛煉小腿肌肉，而忽視了大腿，就無法讓大腿脂肪消耗掉。