感冒之后，身體的免疫力會下降很多的，也就會出現(xiàn)很多的不舒服的癥狀發(fā)生，其中渾身沒勁都是因為抵抗力下降引起的，首先應(yīng)該把感冒治療好才可以的，注意首先是吃一些抗生素類的藥物，盡量的避免病毒的侵入，然后加強營養(yǎng)的攝入，注意鍛煉身體增強營養(yǎng)，不要吃油膩的食物，多補充蛋白質(zhì)的食物，多吃雞蛋喝牛奶，拒絕辣的刺激的食物，應(yīng)該注意多休息多喝水。