您好，我朋友他今年才有38歲，醫(yī)生說肝膽不好，但是平時顯得人很疲勞，而且平時都會喝酒，這樣會傷害到肝膽嗎？應(yīng)該怎么調(diào)理？

您好，肝膽是我們?nèi)梭w非常重要的器官，肝膽的作用有排毒，造血，代謝油脂等作用肝膽是相互作用的，因為膽汁是可以參與肝排毒的，但是現(xiàn)在生活節(jié)奏大人體長期疲勞，亞健康重飲食不規(guī)律長飲酒都會導(dǎo)致我們肝膽問題，傷害到我們的肝膽，中醫(yī)講肝主木，主青色可以多吃一點青色比如青菜，或者是枸杞，佛手，馬齒筧等食物，肝膽是一家調(diào)理好肝，膽也會跟著好，平時少飲酒不要熬夜。