引起這種病癥的原因多數是因為過度的勞累或者是用力過猛傷到腰部了。人上了年級身體的各個關機肌肉都比較脆弱，因此一定要多注意。要是治療可以采用我們傳統(tǒng)中醫(yī)的按摩、推拿等方法，最好去一些專業(yè)的按摩理療室去做，再配合一些消炎止痛的藥物，慢慢的就會減輕癥狀。在家一定要注意多休息，避免過度的勞累，還可以適當的做些運動，可以平躺在場上，做屈腿伸展的運動，動作不可過大，這樣也是有利于緩解幫助恢復的。