我之前就聽(tīng)說(shuō)吃山茶籽油會(huì)有好處，但是不知道具體都有什么作用，昨天從朋友那里帶回來(lái)了一些。山茶籽油可以經(jīng)常食用嗎？

山茶籽油可以經(jīng)常食用，屬于天然綠色的食物，但是注意也不要過(guò)量。山茶籽油的作用是很多的，能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能，有效的預(yù)防體內(nèi)膽固醇含量增高。另外還能夠起到活血化瘀的效果，對(duì)于孕婦也可以放心使用，不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)和副作用，而且能夠治療孕婦和老年人便秘。如果在睡前再眼睛周圍涂一點(diǎn)，還可以減少眼袋的產(chǎn)生，對(duì)皮膚也有很好的滋潤(rùn)效果。