由于胃部舒服不能很好的休息可能引起頭暈。可以通過食療調(diào)節(jié)胃不舒服，1、少餐多食可以吃一些鮮果汁，米湯，雞蛋湯等流質(zhì)食物。2、小米粥是養(yǎng)胃的好食物，多喝小米粥可以在胃里形成一層保護膜，平時可以經(jīng)常喝小米粥3、每天一杯甘藍汁常吃甘藍可以保持胃細胞活動比較旺盛，可以養(yǎng)胃護胃。4、多吃新鮮蔬菜，如香菇可以養(yǎng)胃、南瓜對脾胃虛弱者有輔助治療、木瓜含有豐富的維生素Ｃ，可以防止胃潰瘍。平時也要有個良好的生活習慣不吸煙不飲酒，不吃宵夜，不吃油膩、辛辣、油炸等食物增加胃的負擔。保持愉快的心情，胃疼和頭暈癥狀都會慢慢消失的。