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冬天總是喜歡晚上吃瓜子會(huì)胖嗎?

關(guān)鍵詞:吃瓜子肥胖原因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一到冬天家里就會(huì)買很多的瓜子,我也非常喜歡晚上一邊看電視一邊嗑瓜子感覺非常爽,可是自從注銷之后大家都說這樣會(huì)長(zhǎng)胖的,請(qǐng)問晚上吃瓜子真的會(huì)胖嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    瓜子是生活中非常常見的飲食休閑零食,不論是看書、看電影、看電視或者是家人朋友在一起聚餐的時(shí)候瓜子都是非常好的食物,我們也很喜歡一邊吃瓜子一邊聊天,但是切記在減肥期間或者是晚上最好不要嗑瓜子,我們常常說一百粒瓜子相當(dāng)于一勺油的脂肪含量這種說法是非常正確的,主要是瓜子的脂肪含量是非常高的,在晚上吃會(huì)導(dǎo)致消化不良的情況腸胃吸收非常差一般不建議晚上吃。

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