最好是適當(dāng)做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)腿部脂肪的燃燒，每天還可以倒立半個(gè)小時(shí)，想要瘦腿就應(yīng)該長(zhǎng)期的堅(jiān)持，不然不會(huì)有什么很好的效果，在睡覺之前就不要吃東西了，也不要長(zhǎng)期坐著或者站著，睡覺之前做一會(huì)抬腿的運(yùn)動(dòng)，將腿靠著墻壁，與身體呈90度角，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)慢慢改善。
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