我不知道什么原因就不怎么想要吃東西，嘴巴里面都沒有什么胃口，請問這樣的情況應該怎么做呢？平時還可以吃一些什么？蒜泥黃瓜行嗎？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
有酸辣的涼菜，都能增加食欲。說是蒜泥黃瓜、酸辣大白菜、酸辣土豆絲都可以增進人的食欲，人體出現(xiàn)缺鋅的情況也會導致食欲下降，不想吃東西的時候，可以選擇一些山楂，有很好的開胃作用，也可以選擇一些有開胃作用、促進消化、增進食欲的食物說是番茄、蔬菜、香蕉等，都是非常好的食物，要經(jīng)常更換食譜，改變一些烹飪方法，定時飲食，不要吃一些零食，適當?shù)倪\動，食物多樣化。