平躺著睡覺(jué)是對(duì)人體最好的一種睡覺(jué)的方式，因?yàn)槿梭w在睡覺(jué)的時(shí)候由于重力的問(wèn)題會(huì)往下拉，這樣的話受力是比較均勻的，而且對(duì)身體的器官的發(fā)育呼吸排毒都是比較好的，如果是經(jīng)常的趴著睡覺(jué)的話就會(huì)造成心臟的壓力過(guò)大的問(wèn)題，但是要注意的是睡覺(jué)的時(shí)候最好是經(jīng)常動(dòng)一下比較好，以免造成身體長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)的話就會(huì)疲憊以及不適的情況出現(xiàn)，而且要注意睡覺(jué)的枕頭不宜過(guò)高。