我感覺(jué)自己總是時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，有時(shí)候我站得時(shí)間一久我的腰就會(huì)疼得很厲害。我懷疑自己是腎寒了，腎寒的癥狀是怎么樣的？

腎寒這一說(shuō)法是中醫(yī)提出的，引起腎寒的主要原因就是人體陰陽(yáng)失調(diào)。腎寒患者大多會(huì)有腹脹乏力、腰酸背痛、足脛微弱腰重的現(xiàn)象。治療腎寒現(xiàn)象可以從補(bǔ)腎臟的陽(yáng)氣入手，服用一些具有固陽(yáng)效果的中藥，同時(shí)配合使用針灸治療效果更好。腎寒患者還需要注意飲食，在冬天的時(shí)候可以適當(dāng)多吃一些像是魚(yú)、蝦這一類的食物，因?yàn)檫@類食物都是溫?zé)嵝缘?，能夠起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的效果。