我的身體這幾天不舒服，總是感覺自己的上面非常熱，但是下面就是感覺很冷，穿的很厚也是這個樣子，應該怎么辦??？

出現(xiàn)上熱下寒的情況是屬于典型的腎陽虛的情況所造成的，所以現(xiàn)在如果是調節(jié)自己的腎陽虛的狀況的話對于緩解自己現(xiàn)在的這種癥狀有一定的幫助，應該是多吃一些可以滋補性的食物，以及對腎臟比較好的食物比如說黑米黑豆之類的，同時也是需要注意，如果是每天食用枸杞的話，對于自己的這種癥狀的恢復比較好，建議是每天直接生食一把枸杞，同時要注意大量的喝水。