總膽固醇正常值為5.2mmol/L或以下，建議結(jié)合體檢報告中的數(shù)值進行判斷，若總膽固醇偏高，建議及時到權(quán)威醫(yī)院進行檢查和治療，并按醫(yī)生的指示按時服藥。日常飲食要注意少吃一些含膽固醇高的食物，可以多吃一些堅果、杏仁核桃、瓜子花生等富含蛋白質(zhì)的食物，還有一些水果和果醬果凍也很好，還要多吃一些燕麥，能有效地降低膽固醇。
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引起血清總膽固醇偏高的原因主要有以下幾點一，飲酒，大量的飲酒，非常容易引起體內(nèi)上火，酒精肝等疾病，這時候膽固醇方面也會受到影響，出現(xiàn)總膽固醇偏高的現(xiàn)象。二，吃太
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總膽固醇出現(xiàn)比較低的問題一般指的就是人體的血液當(dāng)中所有的膽固醇之和出現(xiàn)偏低的問題，這個時候跟遺傳作用或者是自己的日常生活狀態(tài)有一定的關(guān)系，如果說出現(xiàn)偏題的時候應(yīng)
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總膽固醇偏高的時候就要注意最好是不要吃含有膽固醇比較高的食物，這個時候應(yīng)該是多吃一些含有纖維的食物的話是比較好的，比如說應(yīng)該是多吃一些蘑菇、木耳以及南瓜之類的食
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