現(xiàn)在的年輕人都不太愛運(yùn)動，所以每次跑步都會給身體帶來負(fù)擔(dān)，還會使身體產(chǎn)生無氧運(yùn)動，而無氧呼吸一旦產(chǎn)生，就會產(chǎn)生大量的乳酸，如酸，就會使全身肌肉酸痛。所以你可以多按摩你的膝蓋，多走動走動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以分解體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸，還可以減輕你的癥狀，平時多增加一些運(yùn)動量，這樣可以使你在面對800米長跑時不會有任何不適的癥狀。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 宮外孕會不會腰酸呢？
宮外孕可能會引起腰酸，因為宮外孕是不正常的受孕，所以會引起身體的不適，嚴(yán)重的可能還會有流產(chǎn)的癥狀，所以如果是宮外孕的話平時要注意多休息，不要讓自己太勞累，另外可
-
問 小腹墜痛腰酸應(yīng)該要怎么辦？
初步考慮是盆腔炎引起的小腹酸痛的情況。盆腔炎是一種比較常見的婦科疾病，這類疾病患者的主要癥狀就是腰骶部疼痛，這類疼痛的現(xiàn)象會在來月經(jīng)之前變得嚴(yán)重，而且患者還會有
-
問 腰膝酸軟到底是怎么一回事啊？
身體隨著年齡的增長，然后會直接的導(dǎo)致身體的素質(zhì)的降低，接著會出現(xiàn)各種的骨骼的疾病，所以會有腰膝酸軟的問題，還有就是腎氣比較的虛弱，也就是腎虛的問題，那么直接的產(chǎn)
-
問 女人什么時刻最希望被插入？
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
-
問 便秘怎么辦
便秘吃什么好1.溫開水潤腸減小肚子簡便易行的潤腸方式，每日早晨起來，喝幾碗溫開水，就可以圓滿潤腸。多喝白開水。不僅能確保身體的需要，還可具有有利排尿、身體排毒、
-
問 揭秘日本女人的性愛技巧
想必大家都看過日本AV吧，其中不乏性愛技巧，同時你也會發(fā)現(xiàn)她們所用的愛愛技巧是你們房事中很少會用到的。那么，為了讓自己的生活更性福，我們不妨借用下日本女人的性愛
相關(guān)文章
- 肝火旺盛易發(fā)脾氣 發(fā)脾氣帶來八大壞處19686閱讀
- 鎖陽的功效與作用及食用方法8630閱讀
- 經(jīng)期能吃羊肉嗎1481閱讀
- 蠶蛹補(bǔ)腎膠囊9627閱讀
- 手腳心發(fā)熱9112閱讀
- 牛髓怎么做好吃8325閱讀
- 腰膝酸軟的偏方19572閱讀
- 一顆隨風(fēng)飄的小草竟能根治腰膝酸軟風(fēng)濕痹痛5293閱讀
- 痛風(fēng)的人可以吃牛髓嗎11534閱讀
- 腰膝酸軟食療方淮山枸杞燉水魚8117閱讀
- 核桃燉蠶蛹補(bǔ)精血治療腰膝酸軟7504閱讀
- 腎虛為什么會腰膝酸軟呢4259閱讀
- 腰膝酸軟四肢乏力的治療方法19665閱讀
- 腰膝酸軟四肢乏力要怎么辦11487閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什么時刻最希望被插入？14581
- 便秘怎么辦6287
- 揭秘日本女人的性愛技巧10829
- 瞬間女人什么感覺？14711
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”6378
- 女人身體8個部位越丑越健康14016
- 精液對女人的11個好處10227
- 口交你不可不知的五大事實3839
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢11389
- ?10種私密催情食物 堪比春藥16205