我從小就是在海邊生活的，這段時(shí)間是在西北上學(xué)了，最近經(jīng)常的喝新鮮的羊奶，據(jù)說是營養(yǎng)物質(zhì)是比較好的，可以怎么喝才好呢？

新鮮的羊奶，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)是比較好的，尤其是含有的蛋白質(zhì)比較豐富，同時(shí)羊奶中特有的一些營養(yǎng)物質(zhì)，各類氨基酸的含量也是很多的，可以供給身體的需要。羊奶是一種溫性的食物，體質(zhì)不好甚至是寒性體質(zhì)的人是可以多食用一些的，平時(shí)注意在喝羊奶的時(shí)候，不要摻雜其他的食物一起吃了，以免破壞羊奶中的蛋白質(zhì)，防止變性，注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些纖維素。