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羊奶和牛奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)高

作者:xiaobao11  時(shí)間:2015-12-13 23:41:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

羊奶和牛奶兩個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高的,如果必須做出比較,羊奶的營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)高于牛奶。

羊奶和牛奶雖然都是生活當(dāng)中比較常見到的奶制品,但是里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不相同,牛奶的味道雖然比較平和,但是里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量沒有羊奶的含量高,但是羊奶有一定的膻味,很多人會(huì)適應(yīng)不了羊奶的味道,而且羊奶里面的乳清蛋白含量會(huì)高于牛奶。

羊奶和牛奶都可以適量的喝,里面都含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分是身體代謝和發(fā)育時(shí)所需要的,但是都不要過多的攝入到體內(nèi)。

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