我一到冬天的時候,總是感覺自己雙腳冰冷,晚上入睡很久都無法暖和起來,而且春秋季節(jié)也是一樣的,腳上很少有暖和的時候,是什么原因呢?
你的情況主要是考慮身體血液循環(huán)不夠,以及有宮寒的癥狀。建議你不管在什么季節(jié)都不要貪涼,要注意為身體做好足夠的保暖措施,尤其是腳上,冬天可以穿加厚的襪子和加絨的鞋子,晚上入睡之前,要用滾燙的水來燙腳半個小時左右,知道腳部完全燙熱為止。還可以多做一點足底按摩,讓腳部的血液循環(huán)加速。平時飲食上多吃一點溫?zé)嵝缘氖澄?,不要吃冰冷的食物?/p>