我的媽媽晚上從來不吃飯，就是喜歡喝點(diǎn)粥，我晚上的時(shí)候不喜歡吃東西，因?yàn)槲矣X得會(huì)長(zhǎng)胖，喝粥的話對(duì)于身體有什么好處嗎？

喝粥對(duì)人體好處比較多，因?yàn)槿梭w內(nèi)具有一層細(xì)膩的粘膜，不僅僅供給身體的能量，而且具有很好的滋補(bǔ)作用。喝粥對(duì)于消化系統(tǒng)也比較好，能夠有效緩解身體消化壓力，也很少出現(xiàn)消化不良，便秘等多種情況。而且多喝點(diǎn)粥能夠增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充身體體力，周里面還有淀粉，如果再放入一點(diǎn)蔬菜和瘦肉的話，里面的營養(yǎng)物質(zhì)更加多，保證人體的營養(yǎng)收入，吃粥對(duì)于喉嚨也比較好。