介紹幾種食物應該可以緩解一下你的咽干咽痛。吃雪梨或者雪梨和冰糖一起燉，這樣可以達到清熱解火、潤喉潤肺的效果。還可以用胖大海甘草麥冬菊花開水泡，等水溫稍微涼一些，再放入適量的蜂蜜調(diào)一下。胖大海不宜長期用。雖然可以緩解嗓子的疲勞，但是喝一段時間可以把它去掉，加些山楂片之類的。平時不要吃過冷，過熱食物刺激嗓子，不要吸煙，不要吃過于辛辣的食物。