?
麥冬是冬季養(yǎng)生的常用藥材，具有滋陰養(yǎng)肺的功效。麥冬養(yǎng)生的方法也比較簡單，最簡單的莫過于直接泡茶喝。專家人家冬季潤潤嗓子，來杯麥冬茶。
?
麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤肺清心除煩的作用，是養(yǎng)陰類中藥里最常用的一個(gè)。泡茶時(shí)，可取3～5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質(zhì);然后換200～300毫升沸水加蓋泡15～20分鐘，之后代茶頻飲。
?
?
久泡的麥冬會(huì)變得白胖，半透明的樣子非?？蓯?。一天下來，可將其嚼碎咽下，麥冬味苦，但咀嚼后會(huì)有回甘。如果不喜歡這種味道，沖泡麥冬時(shí)可以加入適量的冰糖或蜂蜜。
?
從中醫(yī)的角度來講，蜂蜜養(yǎng)陰潤肺通便的作用更強(qiáng)一些，適于兼有皮膚干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更強(qiáng)些，適于心煩易怒的朋友。如果喝水并不少卻仍然小便黃，可在麥冬茶里加上少量蓮子心，具有清心除煩的作用。
?
冬季氣溫寒冷，而且天氣干燥。長期處在這種干燥的天氣，嗓子總是會(huì)出現(xiàn)干癢難耐。小編建議您不妨來杯麥冬茶，敗火除煩又潤喉。
