肌腱是人體結構的重要組成部分，人在走路時抬腳干什么的都是靠肌腱的牽拉作用引起的，屬于一種結締組織。腳踝肌腱炎一般是由于長期性的運動導致的肌肉牽拉過度引起的纖維退變。治療腳踝肌腱炎一般在出現(xiàn)情況的24小時內(nèi)采用冷敷，可以起到鎮(zhèn)痛、止血的功效。同時如果疼痛厲害者可以口服一些鎮(zhèn)痛類的藥物，對于特別嚴重的可以通過手術來徹底治療。生活中還可以制定一些簡單的康復訓練來幫助恢復。