康復訓練還是要量力而行，不要因為求好求快心切使病情加重，剛愈合的傷口崩裂得不償失，可以在醫(yī)生的指導下拄拐練習金雞獨立，如果沒有負擔練習屈膝，負重行走都是可以的，側抬腿后抬腿的訓練也是可以的要以疼痛為標準，還要做些腳趾屈伸功能鍛煉，防止靜脈血栓的并發(fā)，不要給自己過大壓力，可以適當補充鈣和維生素D，飲食也是以清淡為主，生冷辛辣的東西最好不要吃。