無(wú)論是男性還是女性，長(zhǎng)期熬夜肯定會(huì)對(duì)健康造成一定的危害。采取喝湯的方式來(lái)補(bǔ)充身體，也是非常有效的方法。推薦一種鯽魚(yú)豆腐湯。準(zhǔn)備一條新鮮的鯽魚(yú)，讓魚(yú)販把殺好的魚(yú)洗干凈。買(mǎi)一塊營(yíng)養(yǎng)豆腐，把它洗干凈切成塊。先把鯽魚(yú)在鍋里煎白，加水和姜末，煮7熟，加入豆腐，再煮熟，加入少量食鹽即可飲用。
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