一般過(guò)于消瘦的女人，在懷孕的時(shí)候就是比較困難的，醫(yī)生一般都建議先增肥在懷孕，備孕期間一定要注意蛋白質(zhì)的攝入，一些高蛋白，高熱量的食物，比如蛋糕，肉類都可以增肥，但是不要一次過(guò)量的進(jìn)食，容易造成消化不良，可以每天營(yíng)養(yǎng)合理的搭配。另外在下午的時(shí)候可以多進(jìn)食一些甜食，比如點(diǎn)心，牛奶，奶酪等，這些食物也是高能量增肥的食物，需要注意的是晚上睡覺(jué)2小時(shí)之前進(jìn)食。在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充之外還要注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)才是最主要的。