一般過(guò)于消瘦的女人，在懷孕的時(shí)候就是比較困難的，醫(yī)生一般都建議先增肥在懷孕，備孕期間一定要注意蛋白質(zhì)的攝入，一些高蛋白，高熱量的食物，......[查看詳情]
熬夜會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)內(nèi)分泌絮亂的情況，在這種情況下是非常容易讓人發(fā)胖的，主要原因有兩點(diǎn)。一，由于內(nèi)分泌絮亂，導(dǎo)致身體激素異常，造成人虛胖......[查看詳情]
建議每天喝2-3杯牛奶或者是奶粉，只要記住一個(gè)原則，那就是飲食方面一定要達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣身體才會(huì)吸收更多有益的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)慕∶厘憻?.....[查看詳情]
沙拉乃是源自國(guó)外的一種吃法，講究的就是各種食材的搭配，如果能夠搭配合理的話，吃起來(lái)會(huì)有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。當(dāng)然，如果吃的健康的話自然身體......[查看詳情]
吃蘋果是不會(huì)使自己長(zhǎng)胖的，這個(gè)可以放心，不用拋棄自己的所愛，除此之外，吃蘋果還有益于減肥，以后可以更加多吃。蘋果是很好的水果，它里面含......[查看詳情]
要認(rèn)清一點(diǎn)，那就是粥里面米是比較少的，水是比較多的，而淀粉含量也并不是很高，況且水多的情況下可以增強(qiáng)人體的新陳代謝，更有益于人體的消化......[查看詳情]
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