眾所周知，身體長胖是多方面因素的結(jié)果，比如有的人平時是不喜歡出去運動的，每天除了吃就是誰，身體得不到消耗，自然脂肪就容易堆積。比如有的朋友平時就比較喜歡吃熱量比較高的食物，就算運動量再大，也抵不過吸收的熱量與脂肪，身體自然也會長胖。那么，咖啡喝多了會發(fā)胖嗎?

喝速溶咖啡會使人長胖。喝黑咖啡是不會長胖的。

喝咖啡會不會發(fā)胖關(guān)鍵是看選擇的是什么咖啡：

一般的速溶咖啡是會讓人長胖的;純黑咖啡卻不會讓人長胖。另外喝咖啡喜歡加糖或者是牛奶的話，也是很容易導致熱量攝取過多而長胖。

喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中添加了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。對于不喜歡運動的上班族來說，每天喝速溶咖啡后攝入的熱量不能得到有效的消耗，救護轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，使人越來越胖。

喝黑咖啡是不會長胖的。一是因為黑咖啡的熱量很低，不會給身體帶來更多的熱量攝取;二是因為黑咖啡中含有的咖啡堿能夠刺激身體分泌腎上腺素，從而幫助體內(nèi)更多的脂肪進行分解排出體外，幫助有效進行減肥。

資料拓展：

很多人認為咖啡中含有大量咖啡因，喝多了易導致心率加快、睡眠紊亂、惡心嘔吐、血壓升高等不適癥狀，還可能引起中毒。專家解釋，咖啡因會對人體造成傷害的前提是“過量”，把咖啡和咖啡因劃等號，就冤枉咖啡了。

人們對咖啡的耐受量因人而異。

《美國居民膳食指南》對咖啡因進行研究后得出結(jié)論，健康人每天喝3～5杯咖啡是健康飲食的一部分。國內(nèi)不少專家建議，一天最好不要超過3杯(每杯約200毫升)。