皮下脂肪較多的原因可能是所吃食物含熱量較高，消化吸收系統(tǒng)較好，缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉。也有可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)或紊亂所引起的。如果不是由于疾病的原因，就從以下幾個(gè)方面著手。首先要控制食物的攝入量，尤其是高熱量高脂肪的食物，要注意均衡飲食。加強(qiáng)體育鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量，盡可能多的消耗體內(nèi)多余的脂肪。還要注意不要吃得太多，也不要過(guò)度節(jié)食。