大多數(shù)情況下，女性在生完孩子之后，肚子或多或少都會變大一些的。因?yàn)樵趹言衅陂g，飲食都發(fā)生了變化，吃了比較多的補(bǔ)品，這樣肚子自然就會堆積了肥肉。所以在產(chǎn)后，身體恢復(fù)了，就要加強(qiáng)鍛煉了，在家的時候可以做做仰臥起坐，這樣能夠幫助減掉腹部的肥肉，而且還能練腹肌。飲食上就要控制了，多吃一些容易消化的食物，或者是一些能夠幫助脂肪燃燒的食物。