我知道百合可以熬粥喝，不過時間久了感覺有些膩了，就想找其他的食用方法。聽說百合也可以炒制后食用，可以和哪些食物一起炒呢？

在炒百合時可以和蛋清、里脊肉等肉食一起，做出來的菜品味道香醇清新，吃起來口感油而不膩，而且營養(yǎng)價值也是極高的，可以幫助補益中氣和滋陰清熱，還能改善食欲不佳等情況。百合含有大量的生物堿、蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)，對于女性的皮膚有美白護養(yǎng)作用，也能緩解煩躁不安以及夜不能寐等情緒性癥狀，而且還可以減輕肺熱咳嗽和咳喘等支氣管疾病。