干百合煮粥是非常養(yǎng)生的一道粥，我們知道最為養(yǎng)生的莫過(guò)于煮粥，那么如何做出養(yǎng)生的粥來(lái)呢，關(guān)鍵還是要看食材，當(dāng)然我們也要懂得搭配，例如干百合煮粥就是非常養(yǎng)生的，干百合煮粥是非常著名的延年益壽的粥，適合我們大多數(shù)人食用，特別是老年人可以多吃干百合煮粥。
干百合煮粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，干百合煮粥能起到延年益壽的功效，能治療風(fēng)寒引起的感冒，干百合煮粥能夠治療脾胃虛弱，干百合煮粥還能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散，能起到防癌抗癌的功效呢。
制作方法一
一、原料：1.主料
百合30克，粳米100克。
2.調(diào)料
白糖。
二、制法：將百合洗凈，將粳米淘洗干凈，都放入鋁鍋內(nèi)，加適量水，燒沸后改為文火煮成粥，調(diào)入白糖即成。
按：百合粥具有滋陰液、養(yǎng)心肺、安神止咳作用。用于治療肺陰虛所致的干
咳、咯血，亦治療心陰虛所致失眠、心煩、精神不安、驚悸等病癥。亦可作
為白細(xì)胞減少癥輔助食療粥。常人食之，可健康少病。
百合粥鮮百合100g剝好洗凈，與粳米150g共煮粥。有清熱、潤(rùn)肺、寧心安神的功效。對(duì)更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經(jīng)衰弱的患者特別適宜。
做法二
材料
百合30克，粳米100克，冰糖適量[3]。
做法
將百合用清水洗凈泡軟。粳米淘凈，與百合一起加水煮粥。粥成時(shí)加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。
服用
早晚分食。
上文我們介紹了什么是干百合煮粥，干百合煮粥的做法非常的簡(jiǎn)單，但是干百合煮粥的功效是很強(qiáng)大的，干百合煮粥是一道養(yǎng)生長(zhǎng)壽的粥，我們可以用干百合煮粥來(lái)起到防癌治癌的功效。
