我生了寶寶以后奶水不太夠，婆婆告訴我木瓜燉牛奶可以催奶，但是其實(shí)我是不吃木瓜的，想問木瓜燉牛奶真的催奶嗎？

木瓜燉牛奶是可以幫助下奶的，奶水不足的產(chǎn)婦可以多吃。因?yàn)槟竟现泻泻芏嗟木S生素b類的物質(zhì)，而且還含有胡蘿卜素。木瓜獨(dú)有的卵白酶是可以幫助催奶的。另外催奶的食物還有很多，比如花生、絲瓜、米酒、豆腐、茭白、鯽魚湯、豬蹄湯、萵筍、金針菇等等，除了飲食催奶以外，還要多對乳房進(jìn)行按摩，多用通奶器疏通乳腺，以免奶塊堵塞了乳腺，會(huì)誘發(fā)乳腺炎。