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木瓜燉牛奶的功效

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

木瓜的功效,我們都已經(jīng)有所耳聞。但是對于一些奇特的方面,我們卻了解的非常少。今天,就讓我們來了解一下,木瓜燉牛奶的功效。木瓜由于具有較多的營養(yǎng)物質(zhì),所以受到大家的歡迎,而牛奶也不例外。同時,兩者的搭配,更是豐富了我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng),讓我們可以在滋補的同時,也不用擔心肥胖。

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木瓜和牛奶的有機結(jié)合,更是增添了我們對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。所以,木瓜燉牛奶的功效也是非常強的。在我們的不斷幫助之下,學習木瓜燉牛奶的做法,也不是什么難事?,F(xiàn)在就讓我們來學習一下。

燉木瓜雪耳拌牛奶

材料

木瓜一個,盒裝牛奶兩盒,水半碗,冰糖二十顆,雪耳半朵

燉木瓜雪耳拌牛奶的做法

1.木瓜去皮去籽切成塊,雪耳泡發(fā)后摘成小朵。

2.將木瓜與雪耳并加入水燉兩個小時。

3.差不多到兩個小時后加入冰糖煮融。

4.拔掉電源后稍為過十分鐘在加入牛奶。

5.冷卻后放入冰箱冷藏后即可食用。

小訣竅

在這炎熱的夏天吃起來還真不錯,且還有美容作用呢,家里有杏仁的話再加些進去口感會更好哦。

木瓜的種子中還含有氫氰酸、檸檬酸等物質(zhì),讓我們可以全面、健康的補充人體所需的物質(zhì)。在學了木瓜燉牛奶之后,我們對于木瓜燉牛奶的功效也有所了解。并且有了深度的掌握。通過學習養(yǎng)生,不僅僅我們增加了常識,而且食用起來也更加多樣化。

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