身上有脫皮的情況是由于自身的維生素補(bǔ)充不到位，加上自己平時(shí)生活中清潔不夠仔細(xì)，會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)，所以平時(shí)要注意多吃一些維生素比較多的水果和蔬菜，早上起來(lái)可以喝一杯檸檬水，這樣既可以保證每天早晨的水分，也可以補(bǔ)充適量的維生素，保證每天的排便和排毒工作順暢，之后多選擇一些蔬菜和蔬菜來(lái)食用。