維生素E的飲食禁忌是有很多的，其中是不能夠和蝦一起食用的，維生素E如果和蝦一起吃的話容易導(dǎo)致中毒癥狀，因此是要重視的，同時(shí)維生素E也是最好不要和海鮮一起食用的，日常也不要和南瓜、豆?jié){等一起食用，會(huì)降低維生素E的吸收效果。維生素E是能夠幫助改善血液循環(huán)，同時(shí)還能夠幫助美白膚色，能夠幫助去除雀斑以及痘印等疤痕，因此是有好處的，但不可過(guò)多的補(bǔ)充維生素E。