維生素e不管是對女性還是對男性來說，都具有很高的營養(yǎng)價值，其主要好處體現(xiàn)在以下幾個方面。一，維生素e可以增強(qiáng)男性的免疫力，對于那些因?yàn)楣ぷ髌冢w虛疲弱的男性來說，可以通過吃維生素e的方式來強(qiáng)身健體。二，維生素e可以幫助男性補(bǔ)腎，尤其是對于中老年男性來說，或多或少都有一些腎虛的現(xiàn)象，那么就可以通過多吃維生素e的方式來達(dá)到強(qiáng)精補(bǔ)腎的作用。