我的身體情況并不是很好，常常稍微運動下就會氣喘得很厲害，后來我才知道自己是心氣不足，那么我現(xiàn)在應(yīng)該要怎么辦?。?

你的情況屬于氣虛的一種，可以考慮使用飲食調(diào)理的方式來改善這種情況，多吃一些具有補血養(yǎng)氣效果的食物對于改善氣虛的情況是很有幫助的。比較常見的這類食物有菠菜、葡萄、蓮藕等。另外也可以考慮做一些銀耳紅棗湯來喝，銀耳具有良好的去火、去燥的效果，而且對于改善膚色也是有幫助的。另外還可以吃點黑糯米補血粥，其能夠促進(jìn)血液循環(huán)，從而幫助改善氣虛。