這種情況可能是由于你長時間的工作，大腦處于工作狀態(tài)，還沒有得到緩解，在這種情況下，你可以喝一些安神補(bǔ)腦液，這樣可以很好的讓大腦得到休息，而且平時，睡覺前也可以泡個熱水澡，聽一些抒情的音樂，這樣能很好的放松緊張的情緒，也能讓緊張的神經(jīng)得到很好的緩解。而且在工作之后，不要想工作的事情，因?yàn)檫@樣會損傷很多腦細(xì)胞，對身體非常不好。