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脊椎側(cè)彎的病人可以做仰臥起坐嗎?

關(guān)鍵詞:脊椎側(cè)彎仰臥運動能做嗎注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 脊椎側(cè)彎的病人是不適合做仰臥起坐的,仰臥起桌主要就是要鍛煉脊椎和腹部的肌肉,脊椎會受到重力的牽引,但是如果本身脊椎已經(jīng)發(fā)生了側(cè)彎,那么在進(jìn)行仰臥起坐的時候就會加重脊椎側(cè)彎的病情,不僅會引起脊椎的疼痛,而且還會使得脊椎側(cè)彎的程度更加的嚴(yán)重。所以脊椎側(cè)彎的病人還不能進(jìn)行仰臥起坐的,做好可以平躺或者側(cè)躺的修養(yǎng),盡量少進(jìn)行一些脊椎的鍛煉運動,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行中醫(yī)的按摩和治療。

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